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备孕常识

辛大夫孕育专栏:焦虑情绪会影响备孕?如何缓解焦虑让自己轻松好孕?

不知道各位备孕的女性知不知道一种叫备孕焦虑症的病症。这种病症不仅会影响备孕结果,还有可能影响自身健康。为什么说焦虑情绪会影响备孕呢?那知道了焦虑情绪会影响备孕该如何缓解呢?接下来就来给你说说,备孕时,如何缓解焦虑情绪,让自己轻松好孕!

先来带大家认识下,为何焦虑情绪会影响到备孕:

人的情绪会影响到身体器官的各个功能,在焦虑的情绪下,男性的精子与女性的卵子质量一般都不高,对受孕的成功率也会有影响的影响,即使侥幸怀上了宝宝,那么日后生下来的宝宝也会延续焦虑这种不良情绪,容易出现多动症。

再者来说,如果女性长期处于焦虑紧张的状态,很容易引起内分泌失调,影响到卵巢功能,不仅会让月经不正常,而且排卵也会不正常,导致受孕机率下降很多。最终出现不孕的情况,这也就是为什么一些女性备孕多年来,一直不孕的根本。

而男性在备孕期间长期焦虑的话,也会影响到备孕结果,若备孕期间,男性情绪不好,压力过大,会出现阳痿、早泄等一些列性功能问题,精神压力过大也可能影响精子的质量,所以不管是丈夫还是妻子,如果怀孕期间情绪焦虑、暴躁、易怒、紧张等,绝对是不容易怀上孩子的,而且越怀不上越紧张,越紧张越怀不上,形成恶性循环。

接下来再来说说,如何缓解焦虑,让自己轻松好孕?

不要把怀孕想的那么难,“轻装上阵”是再好不过了。如果不能轻装上阵,最好先使用情绪胎教仪,然后在考虑备孕的事情,别怀孕这款情绪胎教仪。要知道,情绪胎教仪对那些因排卵障碍而出现不孕的女性是在适合不过的了!

情绪胎教仪,主要是通过音乐引导想象及心率变异性生物反馈训练,对女性进行科学的情绪调理,通过对孕妇的情绪进行调节,使之忘掉烦恼和忧虑,创造清新的氛围及和谐的心境,让女性的情绪放松,从而达到疏解压力,使其自主神经系统调控能力得到改善的目的。

一旦女性的自主神经系统调控能力得到改善,备孕期间的焦虑感、紧张感、压力感也会随之而得到缓解。情绪胎教仪不仅女性可以使用,备孕期间的男性同样可以使用。这样双方的焦虑、紧张、压力得到缓解后,还怕怀不上吗?所以各位备孕的男男女女,如果备孕多年一直怀不上的话,不妨用情绪胎教仪试试看,说不定就轻松怀上了呢!

孕心怡

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