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备孕常识

辛大夫孕育专栏:备孕过程中不能缺少的步骤,少一个备孕难度增加10%!

有些人结婚一年半载,也没有要宝宝的想法,一些人嘴上虽说想过二人世界,可真实的心里想法却是“要个宝宝好难!”确实,一些备孕夫妻在要孩子上,往往准备不充足,缺少必要的步骤,以至于走了太多的弯路,最终受孕困难。不过,今天要说的这几个备孕步骤,各位想要宝宝的,一定不能缺少,少一个备孕的难度会增加10%哦!

1、备孕时夫妻一定要共同做检查,尤其是男的,做检查尽量去大医院,比如当地的市立医院等等,一同事的老公就是因为一开始在县医院耽搁了,讲真,大的医院毕竟医生水平要高,去市立医院医生一看就立马判断很有可能精索静脉曲张,直接开的各种化验单,结果出来了果然是,弱精跟这个毛病有很大关系。

2、在孕检和备孕期间,我断了一切碳酸饮品,有病了也不吃药,都是挺着,因为怕有了对宝宝不好,建议大家备孕不要减肥,备孕期间若是一直坚持减肥,不吃主食少吃肉类,很有可能导致怀孕后出现缺钙的危险!

3、了解子宫位置,子宫前位,爱爱后只要平躺侧身就可以,一般是左边侧一会在右边,准备要孩子的姐妹建议做B超,了解自己的子宫位置,找好受孕姿势。第一月我什么都没做,每次爱爱完都腿贴着墙半小时,结果平躺后全流出来。

4、有过盆腔炎的女性,除了看中医之外,可以坚持艾灸,艾灸的时候注意不能见风,前后两个小时不能喝凉水碰冷水,艾灸后不要洗澡。假如每个月排卵试纸都强阳,但是持续好几个月没有怀孕,建议去做一次卵泡监测,排除卵泡萎缩的可能。

5、假如双方都没有毛病的话一定要放平心态,顺其自然,不能太着急。若是持续情绪不稳定或者压力太大的话,不妨试试情绪胎教,尤其是情绪胎教的心率变异性生物反馈训练。通过心率变异性生物反馈训练,能有效分析备孕女性的心跳节律变化趋势,引导备孕女性有针对性地控制心跳节律同步。以此来调节心理压力或不良情绪造成的不良影响。

当然,以上这些步骤因人而异,并不适合所有备孕女性,不过绝大多数想要宝宝的夫妻们,以上的一些步骤一定要做好,这样才能增加成功怀孕的几率。让宝宝顺利到来!

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