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辛大夫孕育专栏:孕期血压多少算高?教你如何自然降低孕期高血压!

第一次当妈的人,难免对自身的健康和胎儿的健康有所顾虑,稍有个头疼脑热就开始疑神疑鬼。可大家知道孕期高血压吗?最近有不少的孕妈咨询孕期血压多少算高?还有不少人发来孕检报告,让小编帮忙查看的。今天小编就来给大家说说孕期高血压的知识,以及如何自然降低孕期高血压!

孕育专家指出,孕妇在怀孕期间,其血压不得超过130/90mmHg,若是与基础血压相比的话,不得超过30/15mmHg。举例说,若是一位孕妇的基础血压为110/70mmHg,那么在怀孕期间若血压增加到140/100mmHg就算不正常的了,很有可能患上了孕期高血压。但若是女性在怀孕期间低血压的话,那么也是不正常的。如一个血压为85/60mmHg的人,怀孕后期血压为120/80mmHg,也应视为异常。

一般来讲,孕期高血压需尽快给予诊治,低血压症状对胎儿的影响虽然不大,但若是孕期高血压或低血压同时出现,且造成休克的话,极有可能造成胎儿缺氧或者宫内窘迫等。此时需要积极治疗孕期高血压,以防休克给孕妇造成健康威胁。

那出现了孕期高血压后,各位孕妇怎样才能自然降低孕期高血压呢?有没有不需要吃药就能控制孕期高血压且又能健康孕育的方法呢?其实想要自然降低孕期高血压也不是没有办法,首先要弄清楚为什么会出现孕期高血压,针对病因去治疗,想必效果肯定会更好吧!

像孕期情绪不稳或者压力太大都有可能造成血压升高,给孕期高血压治疗带来难度,而即使解决孕期情绪困扰和压力阻碍,对治疗孕期高血压是非常有帮助的。通过情绪胎教的音乐引导想象以及心率变异性生物反馈训练,以此来有效缓解孕期的脑舒压,让其情绪得到释放,压力得到疏解,在孕妇自主神经调控能力得到改善的同时,孕期高血压问题也能得到不错的控制。

尤其是情绪胎教的心率变异性生物反馈训练,通过心率变异性生物反馈训练,能有效分析孕育女性的心跳节律变化趋势,引导孕育女性有针对性地控制心跳节律同步。以此来调节心理压力或不良情绪造成的不良影响,最终达到控制孕期高血压的目的。当然,通过心率变异性生物反馈训练,还能够有效达到母仪胎儿的目的,让胎儿健康发育。

孕期高血压只要发现的及时,并给与正确的治疗是能够有效控制的。作为孕妇最重要的就是采用合理的方法来治疗。这样才能起到母仪胎儿的目的,让自身和胎儿发育都受益!

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