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孕产妇压力测试

让我们做几个简单的测试吧!

1、你能看到图片转动吗?

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2、你能看到运动的景象吗?

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3、你能看到心在动吗?

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4、你能看到黑色闪动的小点吗?

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5、你看到的是波涛汹涌还是微波荡漾?

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6、你能看到图片在转动吗?

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你能看到几张运动的图?

1、这些都是静态的图片,本身没有任何动态效果;

2、如果看到有图片在运动,说明压力已经悄然潜伏在你身体内了;

3、如果看到三张及以上图片在运动,说明压力已经向你发起了进攻,你需要注意排解压力了;

4、如果看到五张及以上图片在运动,说明压力正在时不时地折磨你,你必须加强减压放松了。


压力的含义
压力不管是生理的,精神的,情感的,还是环境的并不是都无益。但如果过多,就会使我们不堪重负。

我们的身体里面充满了大量的,难以置信的被压抑的情绪。这一事实潜在的后果是:被压制的压力能够产生生理上的反作用,最直接的是:它会把我们的身体击垮,是我们易于患病。

除去被我们压制的情感压力外,我们还面临许多我们无法控制得了的现代压力:空气污染,传染病,食物化学添加剂,城市噪声,电磁污染和交通堵塞等等

压力作用
适度的压力可使我们超水平发挥。它可以使我们的心跳加快,呼吸加速,血压增加,加速血液循环,是我们能够有效的对付或脱离危险。但如果超过负荷的压力,就会耗尽恢复元气的能力。

压力太大,会使人免疫系统不能正常发挥作用,难以抵御细菌、病毒侵入人体而引发的病情,据医学专家介绍,导致人体免疫下降并因而生病的因数有:

一、因压力增大而引起的心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物神经造成不良影响。而植物神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系,由于积劳造成的基本往往是很难治愈的。

二、因压力增大而引起的睡眠不足或过度劳累,也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响,从而造成免疫力下降。

三、因过大的压力而引起的消息悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低。

四、因压力过大而导致的饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等会使提供人体免疫系统所需的营养不足。

五、压力导致体力下降,体力跟不上就难以抵抗劳累,进而向造成免疫力下降。

六、孕妇由于怀孕面临巨大的生理压力,又由于孕酮等激素水平的不断变化,使孕妇的情绪更加烦躁不安。


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