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辛大夫孕育专栏:产后抑郁要人命,想消除产后抑郁一定要用对方法!

有人说,一人患上产后抑郁,全家跟着遭殃。其实这句话一点不假。产后抑郁不仅会要人命,还会降低家人的生活质量,更会影响宝宝的成长发育。那么在消除产后抑郁的道路上,大家应该如何做呢?不妨趁着这个好机会,我们一起来说说,如何才能消除产后抑郁吧!

产后抑郁并不是像有些人说的那样,是“公主病、富贵病”。而是真的会危及自身和家人的安全,要知道产后抑郁可是会有以下危害:

1、产后抑郁易造成产妇出现疲倦、失眠、食欲不振、便秘、月经失调、缺乏自信,病情严重时,更会产生自杀念头。不仅如此,更会造成产妇失去照顾宝宝的能力,影响母子感情的同时,妨碍宝宝生长发育,另外新妈也会产生怀孕恐惧,导致夫妻生活不协调。

2、产后抑郁影响宝宝的身心发育。患产后抑郁的产妇,往往对照顾宝宝缺乏足够的信心和耐心,这样宝宝在成长发育的同时就会缺乏语言交流亲情交融,会导致宝宝的语言能力降低,活动水平降低、心理消极、生活规律差、对外部的环境和人表现出退缩及不能适应,获取外部知识的能力缺乏。

3、产后抑郁影响夫妻感情。产后抑郁不但折磨自己,也会折磨家人,会让身边的人跟着受苦,这样一来,丈夫在忍受痛苦的同时,无法正常相互理解、关心、包容与交流。这样更会加重产后抑郁情况,两人间的相处也不会愉快,婚姻生活难免会产生隔阂。

所以在面对产前抑郁的同时,唯一的消除方法就是让产妇在生完孩子后,能够及时的调理自己的情绪,让其情绪放松,心情愉快。这样产后抑郁就不会找上产妇。那怎样做才能让产妇情绪放松,心情愉快呢?各位朋友们,不妨试试情绪胎教仪。

情绪胎教仪在解决产妇们的情绪问题上,有很好的效果,它通过音乐引导想象及心率变异性生物反馈训练,对产后女性进行科学的情绪调理,通过对产后的情绪进行调节,使之忘掉烦恼和忧虑,创造清新的氛围及和谐的心境。这样一来产妇们的自主神经系统调控能力就会得到改善。与此同时紧张、焦虑的坏情绪也得到了缓解。所以说,情绪胎教仪在解决产后抑郁等问题上,有绝对好的作用。

其实,大部分轻、中度产后抑郁病人是可以通过有效治疗而得到缓解甚至痊愈的,所以各位产后抑郁朋友们,别放弃,只要积极采用情绪胎教仪来进行情绪调理,是能够有效缓解产后抑郁的!

孕心怡

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