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优生优育

孕心怡讲堂之这个地方去一次,怀孕延迟三个月

  小编最近看了这样一条新闻报道,王先生和妻子准备要二胎了,备孕快一年了也没怀孕,在浙江大学医学院附属妇产科医院男科检查发现,35岁的王先生身体挺好的,基本没有感冒发烧,就是喜欢没事去泡个澡,做个桑拿……男科负责人张峰彬表示,因为不恰当的生活习惯,导致精子的质量出了问题。所以备孕才不成功。


  张峰彬说:“发烧超过38.5摄氏度,都会影响精子质量三个月,一年两三次桑拿看上去次数并不多,但这一年里想要怀孕,难度就大了。”


  “精子适宜在34℃~36℃恒温环境,所以喜欢洗桑拿浴的人要注意了,由于室温高达70℃~80℃,这样的温度是极易破坏精子的生长环境,或造成”死精“过多而致不育,所以说洗桑拿浴的事情还是不要经常去做哦!”


  “男性精液的PH值为7.2-8.4,对阴道PH值有缓冲作用,可以保护精子,PH值在7.2-8.4之间的环境比较适合精子存活。”


  备孕期,你还需要改掉哪些不好的生活习惯?


  1.爱吃垃圾食品。美国科学家的最新研究发现,“垃圾食品”中的反式脂肪是女性受孕的隐形杀手,反式脂肪可导致女性患不孕症的几率增加70%以上。


  2.作息不规律。由于工作繁忙或者夜生活丰富,很多男性会熬夜刷剧、玩手机、晚睡晚起、周末大睡一场的习惯。这些作息不规律的坏习惯对健康妊娠可没有什么好处。


  3.不爱做运动。适当的运动不仅可以让你保持健康的体魄,还能让你精神焕发,保持良好的心理状态。而孕前加强体育锻炼,还可增强精子和卵子的活力,促使健康孕育。


  4.大量吸烟。大量吸烟会致使爸爸体内缺乏维生素C,这非常不利于备孕。当然,也不能让爸爸们一下子就戒烟。小编的建议是:在计划怀一个宝贝时,一定要在受孕的3-6个月前减少吸烟,同时,多吃绿叶蔬菜和水果,以补偿体内缺乏的维生素C。

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辛大夫孕育专栏

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